仕事や資格試験学習などビジネスで役立つ実践的速読術

　ページ見わたしトレーニングと、その成果を測定する認識スピード測定で悩む人がいます。そして、それは２パターンあります。

　１つは、いつまでたっても40ページを超えられない～というタイプ。そしてもう１つは、150ページ以上を楽々突破しつつ、それがまったくもって「成果」につながらないタイプ。

　これはどっちもポイントを踏み外しているために起こります。

　速読術というのは「リラックスと集中のバランス感覚をつかむこと」が非常に重要ですよ、と何度も書いていますが、まさにこれです。

　前者の方は「集中」、つまり「しっかり見る」に偏りすぎていて、後者の方は「リラックス」、つまり「楽に見る」に偏りすぎているんですね。

　単純認識のステージでは「楽に広く」という指示が出ていますよね？ですから、がんがん行っていいんですよ。「見えてるのかな？」と思ったら「見えたことにする」ということで。これってすごく重要です。
　もちろん、それ以前の問題として「ページめくり（の指の動き）がストレスで進展なし」という方もおられるかも知れませんね。であれば、ページをめくるトレーニングをやってください。毎日５分でいいので。恐らく、右手でやればページって簡単にめくれるんですよ。試しに、右手でもって、逆方向に（最後のページから先頭のページに向けて）ページをパラパラパラ～ッってめくって（送って）みてください。簡単でしょ？それを、左手でまねしてみてください。毎日５分やるだけで、１ヶ月後には達人になっていますよ。

　視野で説明すると、「可識視野」でページ全体の文字をとらえられるようにしよう、という気持ちでやります。ただそんなことはかなり難しい芸当（高等なレベル）なので、とりあえず７割を可識視野、残りを光覚視野と可識視野の中間ぐらいでとらえるようにします。

　そんなに難しくないでしょ？簡単に６０ページとか、８０ページとか超えてしまうでしょ？それでいいんですよ。それでもダメなら、本を逆さまにしてくださいね。そうすれば視野が広がりますよね？それは文字が逆さまになって「読めない」ことがはっきりして、脳が「処理しなくていいんだ！」って、リラックスしてくれたんですよ。その感覚を忘れないようにして、普通に持ってやってみてくださいね。

　さて、逆に測定値がムチャクチャ高いのに、なにかおかしい、成果が上がっていない・・・という方。こちらも同じくらい問題です。いや、「単純認識」のステージはそれでいいんですよ。そこまでは「広く楽に」って書いてあるでしょ？

　問題になるのは「明瞭認識」のステージなんです。

　「確かに」と書いてありますね。今までは「楽に」ということで、「ただ見る」「見える」「眺める」に近い状態だったかも知れません。それを「ちゃんと見る」にしていくんです。最終的には、縦方向には「ほぼ１行の長さがとらえられる状態」で、横方向には「３～５行程度をとらえられる状態」にします。これで、文字を「ちゃんととらえていく」わけです。

　これが可能になると「あれ？読める？」という感覚が得られます。ページ見わたしトレの３～６秒ペース（速い状態からスピードダウンしてきた時）ぐらいに感じられると思います。というか、感じられないと言うことは、ほどよい「確かな」視野が作られていないということです。

　この感覚は、完全に自分の中の問題ですから、自分で探ってつかむしかありません。認識スピード測定の結果が120ページを超えてきたら、ページ見わたしトレの３～６秒ペースで「おっ？読める？」という感覚が得られるかどうか、いつも気に掛けてください。

　ということで、がんばりましょ～。
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